Bột yến mạch mỹ giảm cân, nguyên chất, cho bé ăn dặm ở tphcm, hn

[phungheo1]

http://yenmachmy.weebly.com/product.html là một loại ngũ cốc được trồng và sử dụng nhiều tại các nước ôn đới. Là loại cây có nhiều chất dinh dưỡng nhất trong họ ngũ cốc. Được trồng quanh năm. Với hàm lượng dinh dưỡng khá cao cũng như rất nhiều giá trị sử dụng từ dinh dưỡng, sức khỏe cho đến làm đẹp, chăn nuôi… nên ngày càng phổ biến rộng rãi trên toàn thế giới. Số lượng xuất khẩu yến mạch từ những vùng trồng được yến mạch đến các nước không thể trồng yến mạch đang ngày càng tăng cao.
 loại cháo yến mạch:
. Nấu cùng sữa
 Nguyên liệu:
- 50g Bột yến mạch
- 2 muỗng sữa bột hoặc sữa đặc
 Cho yến mạch vào 300 ml vào nồi đun trên bếp và khuấy đều đến khi yến mạch nở ra thì cho thêm sữa vào khuấy trong 1p . Các bạn cũng có thể thêm chút bơ để mùi vị thơm ngon nhé.
2. Nấu với trứng gà
Đun hỗn hợp 300 ml nước cùng 2 thìa bột và sau đó cho trứng vào nấu từ 5-7 phút là chín. Các bạn có thể thêm đường hoặc bơ tùy khẩu vị



3. Nấu với thịt bằm
 Nấu 3 thìa bột yến mạch với thịt bằm trong 5-7 phút và cho gia vị. Vậy là đã có nồi cháo yến mạch thịt bằm bổ thơm ngon rồi.
 Nếu có nhiều thời gian thì các bạn có thể tham khảo thêm 1 số công thức dưới đây nhé. Rất ngon và bổ dưỡng
- 40g Yến mạch loại hạt cán mỏng (hay còn gọi là Rolled Oats)
- 100g bí đỏ
- 1 muỗng phô mai tươi
- gia vị dầu oliu, đường
 Cách chế biến:
 Các bạn ngâm yến mạch với 100 ml nước để nó ngấm và nở ra
 Bí đỏ thái lát mỏng và nấu với nước tới khi chín rồi với ra cho vào máy xay nhuyễn.
 Cho yến mạch vào nồi nấu với nước để yến mạch nở bung ra
 Sau đó trộn lẫn hỗn hợp bí đỏ cùng yến mạch và lượng đường tùy theo khẩu vị rồi nấu trong 3-5 p nữa. Các bạn cũng có thể thêm 1 thìa bột sắn để ăn cho mát nhé.
 Khi cháo chín thì đổ ra bát và thêm 1 thìa dầu oliu và trộn đều. Vậy là đã hoàn thành món cháo yến mạch bí đỏ thơm ngon. Ăn có độ ngậy và thơm như Caramen, đây sẽ là món ăn khoái khẩu của các bé.
4. Cháo Yến Mạch thịt bò cần tây
 Nguyên liệu:
 10g thịt bò, 2 nhánh cần tây, 50g bột yến mạch, 1 thìa dầu oliu
 Cần tây thái nhỏ xay nhuyễn lấy cả nước lẫn cái
 Bỏ hỗn hợp bột yến mạch và cần tây vào nồi nấu chín với 100 ml nước sau đó cho thịt bò đun thêm 1 phút, thêm 1 thìa dầu oliu vào khuấy đều và đổ ra bát.
5. Cháo yến mạch nấu với rau củ
- Đậu Hà lan, cà rốt, súp lơ
- 50g bột yến mạch
Đậu Hà lan, cà rốt, súp lơ cần được xay nhỏ sau đó cho hỗn hợp này cùng bột yến mạch vào nồi đổ ngập nước và nấu chín trong 15-20p sau đó cho thêm 1 thìa dầu oliu và đổ ra bát. Thêm gia vị tùy theo sở thích của bé. Đây là món ăn rất tốt giúp bỏ xung vitamin cho bé.

* Làm đẹp với yến mạch:
Mặt nạ trắng da với bột yến mạch
Nguyên liệu:

• 2 trái dâu tây
  
• 1 thìa mật ong
  
• 1 thìa sữa chua không đường
  
• 2 thìa bột yến mạch.
  

Thực hiện:
Bạn xay nhuyễn dâu tây, sau đó trộn đều với những nguyên liệu trên cho hỗn hợp sền sệt, các chất quyện vào nhau. Để yên trong 5 phút, sau đó bạn đắp lên mặt trong vòng 25 phút. Rửa lại với nước lạnh.
Mặt nạ này sẽ mang lại sắc hồng cho khuôn mặt kém tươi sắc. Như vậy khuôn mặt bạn sẽ rạng rỡ hơn đó nha.

*Mọi chi tiết xin liên hệ để được tư vấn:
Hotline: 0199 2624 766
Email: GoodFood@gmail.com
Địa chỉ: 341/111 Lạc Long Quân
Keyworld: http://yenmachmy.weebly.com/product.html