Cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất sau 5 – 10 ngày

[phungbatoan]

Việc nạp quá nhiều thức ăn vào cơ thể, cộng với tình trạng lười vận động chính là nguyên nhân tạo nên những lớp mỡ thừa dày cộm ở vùng bụng. Và phương pháp để loại bỏ vấn đề này chính là cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất.



Sở hữu thân hình lý tưởng với phương pháp massage
Điều kì diệu của massge
Massage là phương pháp dùng tay tác động trưc tiếp lên vùng bụng, từ đó sinh ra nhiệt lượng để tác động và đốt cháy phần mỡ thừa tại đây. Bí kíp này sẽ hiệu quả hơn, nếu bạn kết hợp massage cùng kem làm tan mỡ bụng. 

Hướng dẫn cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất sau 5 – 10 ngày. Cùng  tìm hiểu điều kỳ và thực hiện cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất này nhé.

Massage giúp đốt cháy lượng mỡ thừa tại vùng bụng
Hoặc đơn giản hơn là những nguyên liệu sẵn có trong căn bếp của bạn như bã cà phê, gừng, muối tình, muối hột, ngải cứu…. Bởi nó sẽ thẩm thấu vào bên trong cấu trúc các mô mỡ và đốt cháy chúng một cách nhanh chóng.
Mặt khác, cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất này còn kích thích hệ tiều hoá, ngăn chặn quá trình tích luỹ mỡ bụng và loại bỏ độc tốc ra khỏi cơ thể.
Hướng dẫn cách massage giảm mỡ bụng nhanh sau 5 – 10 ngày
Dùng 2 ngón tay ấn từ rốn sang bên hông, tiến hành 2 – 3 lần. Sử dụng lực vừa phải kích thích huyệt đạo để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Dùng tay ấn vào rốn để kích thích huyệt đạo
Tiếp tục, lấy rốn làm trọng tâm, dùng bàn tay xoa đều trên bụng theo chiều kim đồng hồ rồi vòng ngược lại. Lặp lại động tác này trong 20 lần.
Nằm ngửa, lưng thẳng với sàn nhà, bàn tay nắm lại và ấn vào eo một lực vừa phải.
Cuối cùng, ấn tay vào vùng hông và rốn. Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày phương pháp này, phần mỡ bụng nhanh chóng giảm xuống chỉ sau 5 – 10 ngày.
Nếu trường hợp, bạn đang trong chu kỳ kinh nguyệt, giải pháp này sẽ giúp bạn giảm cơn đau hiệu quả và thúc đẩy tuần hoàn máu lưu thông được thuận lợi.
Lưu ý:
Không nên massage trong những trường hợp: bầu bí, cao huyết áp, viêm tử cung, mắc bệnh về mật, bàng quang hoặc mới ăn no.

Không nên massage khi đang trong giai đoạn bầu bí
Nên kết hợp cùng chế độ ăn uống hợp lý và rèn luyện thân thể với những hoạt động như đi bộ, chạy, bơi lội để nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc.