Bí quyết giảm cân hiệu quả từ chanh và mật ong

[namlimxanhvina]

Cả chanh và mật ong là những loại thực phẩm khá quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng ít ai biết trong rất nhiều công dụng mang đến, sự kết hợp hài hòa giữa chúng sẽ là biện pháp giảm cân, giữ dáng cực kì hiệu quả.

Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể làm sạch ruột, và chống tích nước. Còn mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó cải thiện cân nặng và tình trạng tích tụ mỡ ở bụng.

Nếu muốn việc giảm cân bằng chanh và mật ong diễn ra tốt thì phải chắc chắn uống  ít nhất 3 lần/ ngày hoặc bất cứ lúc nào cảm thấy khát. Nếu mỗi ngày có thể uống trung bình 1,5 lít nước có pha chút nước chanh thì việc giảm cân  sẽ trở nên dễ dàng hơn.

Không nên uống nước chanh cho quá nhiều mật ong, hay nước quá chua. Cần cân đối giữa 2 loại thực phẩm này để tạo hiệu ứng tốt và không gây hại cơ thể. Ngoài ra, khi pha nhớ là chỉ pha với nước ấm không pha với nước lạnh hay nước sôi.

Ngoài nước chanh và mật ong thì còn có thể giảm cân bằng nước uống được nấu từ cây an xoa.

Cây an xoa là thảo dược mọc hoang, được phát hiện ở Bình Phước với công dụng giải độc mát gan, làm giảm vùng mỡ bụng đồng thời tham gia vào quá trình điều trị các bệnh về gan.

Vài năm trở lại đây cây an xoa bắt đầu được nhiều người biết đến, người ta dùng nó nấu nước hàng ngày để giải nhiệt và làm mát cơ thể. Từ đó mà phát hiện được công dụng cải thiện cân nặng rất hiệu quả.

Với những người thừa cân có thể dùng 100g an xoa nấu với 2 lít nước, nấu sôi khoảng 20 phút rồi chế ra phích uống thay nước lọc. Nước an xoa khi nấu lên sẽ có màu vàng như trà, mùi thơm thơm, vị ngọt rất dễ uống.

Cây an xoa

Ngày nay khi cuộc sống hiện đại đẩy nhanh nhịp sống thì cũng là khi con người không có thời gian chăm sóc sức khỏe. Việc dùng thuốc tây nhiều hay các loại thuốc giảm cân sẽ không hề tốt cho cơ thể khi duy trì một khoảng thời gian dài. Vì vậy các loại thảo dược tự nhiên là sự lựa chọn phù hợp với nhiều người.

Không mất nhiều thời gian sơ chế, không phải chi một khoản tiền lớn chỉ cần dành ra chút ít thời gian nấu và sử dụng. Đó là điều đơn giản và dễ dàng để chăm sóc sức khỏe mỗi ngày.