ĐỂ NGĂN NGỪA BỆNH TRĨ HÃY TRỊ TÁO BÓN ĐẦU TIÊN

[thaiduong]

ĐỂ NGĂN NGỪA BỆNH TRĨ HÃY TRỊ TÁO BÓN ĐẦU TIÊN

Ngày nay với sự phát triển chóng mặt của xã hội kéo theo lối sống ít vận động, nhu cầu ăn uống cũng thay đổi, chế độ ăn nhiều dầu mỡ nhưng thiếu dinh dưỡng và chất xơ khiến tỷ lệ người mắc bệnh trĩ tăng lên đáng kể. Tình trạng này phổ biến ở giới văn phòng, công chức, lái xe, thợ may...do tính chất công việc phải ngồi hàng giờ liền.
[url=luongynguyenthihien.com]luongynguyenthihien.com[/url] cho biết việc ăn uống thiếu chất xơ, uống ít nước thường gây ra chứng táo bón kéo dài làm giãn các tĩnh mạch trĩ làm cho búi trĩ bị sa xuống. Nguyên nhân táo bón do ăn ít chất xơ, uống ít nước và ít vận động. Vậy cách duy nhất để phòng ngừa bệnh trĩ là phòng tránh và điều trị chứng táo bón. Hãy tập một vài thói quen hàng ngày để táo bón và bệnh trĩ không còn là nỗi lo lắng của mỗi người.






Ngăn ngừa bệnh trĩ bằng cách trị táo bón
Lương y Hiền giải thích, việc điều trị bệnh trĩ trước hết phải tìm ra căn nguyên gốc rễ của vấn đề và tập trung đi giải quyết căn nguyên đó thì mới có phương pháp điều trị triệt để.
Ăn nhiều chất xơ:
Rau củ và trái cây là nguồn cung cấp chất xơ dồi dào cho cơ thể . Bạn nên bổ sung thêm lượng chất xơ mỗi ngày nếu đang bị táo bón. Tuy nhiên việc này cũng nên thực hiện từ từ trong những ngày đầu để tránh rối loạn tiêu hóa. Có thể tăng liều lượng 1-2 tuần sau đó.
Khi bạn đang bị táo bón hoặc đang điều trị bệnh trĩ thì nên ăn nhiều các loại thực phẩm sau đây:

- Rau xanh: rau đay, mồng tơi, rau khoai lang, rau sam, rau má, rau cải trắng, rau cần, rau chân vịt, rau càng cua, lá sâm mồng tơi, khổ qua, đậu bắp, giá đỗ…

- Trái cây: Đu đủ, thanh long, bưởi, cam quít, chuối, thơm, táo, lê…

- Củ quả: Củ cải trắng, bí đỏ, dưa leo, khoai lang nghệ, khoai tây cả vỏ, khoai mỡ…

- Ngũ cốc, đậu đỗ: Mè, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen cả vỏ, gạo lức…

Uống nhiều nước:

Uống đủ nước là cách giúp phòng chống táo bón tốt. Nước sẽ giúp làm mềm phân giúp bạn dễ đi cầu hơn. Bạn có thể bổ sung nước bằng cách uống nước lọc, nước trái cây, canh... một điều bạn nên nhớ là cơ thể chúng ta cần tối thiểu 1,5 lít nước mỗi ngày để hoạt động tốt.




 
Thay đổi lối sống

-Tập thể dục đều đặn mỗi ngày giúp khí huyết lưu thông tốt.

- Tập thói quen đi đại tiện đúng giờ , không nên nhịn khi có nhu cầu

- Không nên cố rặn hoặc ngồi quá lâu khi đi đại tiện.
 
Bài thuốc Đông y giúp trị táo bón hiệu quả
Bài thuốc gia truyền của lương y Nguyễn Thị Hiền gồm những thành phần: đương quy, hòe hoa, xạ vàng, xạ đen, cùn gấc, cây sài mòn, huyết giác, ý dĩ, cam thảo, đào nhân…và một số vị thảo dược có từ thời Hải Thượng Lãn Ông truyền lại . Tất cả kết hợp với nhau có tác dụng nhuận tràng, làm mềm phân, giúp bệnh nhân đại tiện dễ dàng hơn, không còn cảm giác đau rát như trước, giúp lưu thông khí huyết, cân bằng âm dương.

Thông tin tham khảo:

Lương y: Nguyễn Thị Hiền

Địa chỉ: Xóm Đình – Thôn Phú Vinh – Xã An Khánh - Huyện Hoài Đức – Hà Nội

Điện Thoại:  0906.298.985 hoặc 0967.2468.74

Web: http://luongynguyenthihien.com