Các món ăn cải thiện làm to cậu nhỏ hiệu quả

[thanhnhan706]

Tăng kích thước cậu nhỏ đây là một trong những vấn đề rất được nam giới quan tâm nhất là những anh chàng đang có kích cỡ cậu nhỏ quá bé.

Duy trì trọng lượng cơ thể

Thừa cân, béo phì không chỉ khiến bạn gặp khó khăn trong việc di chuyển, sinh hoạt, các vấn đề về sức khỏe mà nó còn khiến “cậu nhỏ” bị yếu đi.

Do đó, bạn cần duy trì trọng lượng cơ thể ở mức cân đối, khỏe mạnh để duy trì cơ bắp, sức dẻo dai. Khi cơ thể khỏe mạnh hoạt động của “cậu nhỏ” cũng sẽ tốt hơn.

Không hút thuốc lá, rượu bia

Hoạt chất trong thuốc lá và rượu bia sẽ có tác động xấu đến sự vận chuyển máu trong cơ thể, làm hạn chế việc vận chuyển máu đến “cậu nhỏ”, ảnh hưởng đến chức năng cường dương.

Do đó, bạn nên hạn chế nhưng tốt nhất là không nên uống bia rượu, hút thuốc lá để tránh “tự mình hại mình”. Nếu việc sử dụng viagra vẫn có sự kết hợp sử dụng thuốc là và rượu bia thì chúng cũng gần như không có tác dụng với bạn. Đây cũng là một trong những cách giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên và hiệu quả cho nam giới

Tránh stress, hạn chế căng thẳng

Sự căng thẳng về tâm lý, áp lực công việc sẽ khiến bạn stress, khi đó sẽ làm tăng lượng hormone adrenaline làm cho các mạch máu bị ngắt quãng và bị chèn ép, lưu lượng máu cung cấp cho “cậu nhỏ” giảm xuống, không đều.

Ngược lại khi bạn cảm thấy thư thái, thoải mái thì sự lưu thông của các mạch máu sẽ bình ổn, sự cương cứng của “cậu nhỏ” luôn đạt mức tốt nhất.

Có thể bạn quan tâm:

>> Máy tập làm to dương vật hiệu quả nhất

Giữ huyết áp luôn ổn định

Lượng cholesterol trong máu sẽ phá vỡ mạch máu, ảnh hưởng đến sự lưu thống máu đến “cậu nhỏ” .

Thường xuyên tập luyện thể dục

Tập luyện sẽ giúp cơ bắp của bạn dẻo dai, tuần hoàn máu tốt hơn điều này sẽ hạn chế được tình trạng rối loạn cương dương. Sự dẻo dai của cơ bắp cũng sẽ giúp bạn kéo dài được thời gian “yêu”.

Ổn định nồng độ testosterone

Testosterone của nam giới sẽ bị giảm dần theo độ tuổi, nhất là ở độ tuổi sau 40 trở đi. Sự suy giảm hormone sinh dục nam sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức “yêu” của bạn. 

Ăn những thực phẩm tốt cho “chuyện ấy”

Tăng cường ăn những thực phẩm tốt cho “chuyện ấy” như socola, các loại quả mọng như: Dâu tây, quả mâm xôi, việt quất; sầu riêng, táo, bơ, dưa hấu,…để giúp tăng ham muốn và gần gũi bạn đời hơn.