Bà bầu có nên ăn nhiều hải sản

[oneoffice103]

Các loại hải sản rất tốt và có nhiều dinh dưỡng cho bà bầu nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc ăn không đúng cách sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ cũng như bé. Sau đây nhà hàng Mỹ Hạnh xin chia sẽ một số lưu ý cho các bà mẹ trẻ để có thể thoải mái thưởng thức các loại hải sản mà vẫn bảo đảm sức khỏe.
Hạn chế ăn cua

 Dinh dưỡng đầy đủ cần cho bà bầu

Cua có tính hàn vá tác dụng chính của nó là giúp lưu thông máu. Tuy nhiên nếu ăn cua nhiều, mẹ bầu sẽ có nguy cơ bị sảy thai. Chính vì vậy, phụ nữ có thai cần lưu ý tới lượng cua phù hợp để đảm bảo sức khỏe và an toàn khi ăn.
Lưu ý khi ăn cua bạn cần chọn cua sạch, còn sống, tuyệt đối không ăn cua chết bởi chất đạm trong cua sinh ra độc tố histamin gây ngộ độc, nguy hiểm. Không được uống nước cua giã để trị bệnh hoặc ăn cua chưa nấu chín dễ nhiễm ấu trùng giun sán, đặc biệt là sán lá phổi.
Không nên ăn các loại cá nhiễm độc

Hải sản tươi sống tại nhà hàng Mỹ Hạnh

Các loại cá bị cho là nhiễm độc bao gồm cá được nuôi ở vùng nước ô nhiễm, cá có chứa nhiều thủy ngân. Một số loại cá như cá thu, cá kiếm, cá kình… có lượng thủy ngân khá cao và được khuyến cáo là không nên ăn nhiều. 
Một số loài cá như cá ngừ, cá chạch, cá tráp, cá vây chân, cá đuối, cá chào mào, cá bacbê, cá nhám mèo, cá hồi con, cá bơn cacđin, cá nhám gai... cũng được khuyến cáo là nên hạn chế sử dụng. Khi chọn cá, mẹ bầu nên chọn cá tươi và phải được nấu chín trước khi ăn. Ngoài ra, mẹ bầu có thể ăn luân phiên với các loại thủy, hải sản khác như tôm, cua, trai, hến, ốc, sò…
Bạn muốn ăn hải sản tươi sống mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé thì nên chọn các nhà hàng hải sản tại Đà Nẵng như nha hang my hanh để có thể thưởng thức trọn vẹn các món hải sản mà không lo bất cứ vấn đề gì.