cách giảm béo với thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 tuần

[nupham]

Thực đơn giảm cân cấp tốc trong một tuần  – thực đơn giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng chỉ trong 1 tuần hiệu quả.
Đây là cách giảm cân mang lại hiệu quả rất cao. Để thành công bạn cần phải có sự quyết tâm, kiên trì thực hiện đúng theo quy định đã đề ra để cơ thể bước vào cơ chế giảm cân tốt nhất nhờ kiểm soát được lượng năng lượng nạp vào cơ thể.



Ngày giảm cân thứ nhất
Ngày giảm cân thứ nhất sẽ giúp cơ thể bạn thanh lọc, loại bỏ độc tố, giảm căng thẳng, thực đơn giảm cân ngày thứ nhất được gọi là thực đơn giúp thanh lọc.
Bữa ăn sáng: 1 ly nước lọc nhỏ 1 giọt chanh uống vào sau khi thức dậy, 2 trứng gà luộc, 1 củ cà rốt luộc.
Bữa ăn trưa: 1 tô lớn canh bí đao nấu nấm, 1 miếng đậu hũ nhỏ hấp sả, 1 đĩa bông cải xanh luộc, nếu muốn ăn cơm bạn có thể ăn ½ chén. Sau bữa ăn trưa bạn nên dùng kèm thêm 1 ly nước ép bưởi.
Bữa ăn tối: 1 đĩa salad rau xanh, 1 tô canh bí đao nấu thịt nạc, 1 trái táo.
Giữa các bữa ăn, nếu cảm thấy đói bụng hoặc thèm ăn bạn có thể ăn nhẹ bằng salad hoa quả, uống nước ép ổi.
Ngày giảm cân thứ 2
Ngày giảm cân thứ 2 bắt đầu có thể thích nghi dần dần với việc loại bỏ chế độ ăn tinh bột một cách từ từ.
Bữa ăn sáng: 1 đĩa salad rau trộn, 1 trái táo, 1 ly chanh pha mật ong.
Bữa ăn trưa: ¼ bát cơm, 1 đĩa bí đao luộc, 1 bát canh rau dền, 1 miếng cá hồi phi lê, 1 ly nước ép bí đao.
Bữa ăn tối: 1 tô canh bí đao nấu tôm, 1 đĩa salad bưởi.
Ngày giảm cân thứ 3
Chế độ ăn uống của ngày giảm cân thứ 3 thường sẽ cắt bỏ toàn bộ lượng thức ăn chứa tinh bột, giữ nguyên lượng protein, chất xơ, vitamin, tăng cường thêm nhiều chất xơ để cơ thể tăng cường trao đổi chất.

Bữa ăn sáng: 2 quả trứng gà, 1 ly sữa lạt không đường đã tách béo.
Bữa ăn trưa: 1 miếng thịt nạc nhỏ, 1 đĩa salad bông cải xanh, 1 ly nước ép cà chua.
Bữa tối: 1 trái táo, 1 tô canh bắp cải nấu cà chua, 1 đĩa salad rau xanh.
Ngày giảm cân thứ 4
- Bữa ăn sáng: 1 tô cháo nấm, 1 ly nước chanh.
- Bữa ăn trưa: 1/2 bát cơm, 1 khúc nhỏ cá hấp, rau luộc, 1 cốc sinh tố đu đủ.
- Bữa tối: 1 đĩa su su luộc chấm muối vừng, 1 tô canh cua đồng nấu rau đay mùng tơi, 1/2 quả bưởi.
Ngày giảm cân thứ 5
Bữa ăn sáng: 1 miếng thịt nướng, 1 đĩa salad trái cây, 1 ly nước chanh pha mật ong.
Bữa ăn trưa: 1 tô canh bông cải nấu thịt nạc, 1 dĩa rau luộc thập cẩm, 1 ly nước ép dưa hấu.
Bữa ăn tối: 1 tô miến gà.
Ngày giảm cân thứ 6
Chỉ ăn cháo cá, cháo gà, cháo thị nạc hoặc ăn rau luộc không, ăn thêm hoa quả cho tới khi no thì thôi. Ăn thêm sữa chua nếu muốn.
Mách nhỏ:
Các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định bưởi chính là loại trái cây có sức mạnh hỗ trợ giảm cân kỳ diệu. Thành phần giàu flavonoid của bưởi còn có tác dụng như một chất chống oxy hóa tự nhiên, giúp bảo vệ cơ thể chống lại tổn hại của chất gây ung thư hiệu quả. Kết hợp hoàn hảo từ bưởi và các thành phần thảo dược tự nhiên như nấm linh chi, lá sen, trà xanh, sữa ong chúa, Canirose là sản phẩm hỗ trợ giảm cân ưu việt được sản xuất  trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, hiện đại

Canirose là thuốc giảm cân chiết xuất 100 % từ thảo dược như tinh chất bưởi, lá sen, trà xanh,… được sản xuất tại Mỹ, theo tiêu chuẩn FDA của Mỹ an toàn với người sử dụng
Canirose

• Giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng chuyển hóa mỡ và hỗ trợ giảm cân.
  
  
• Ngăn chặn việc thúc đẩy và chuyển hóa lipit trong cơ thể.
  
  
• Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết, hô hấp, xương khớp, ung thư…
  
  
• Giảm 3-5 kg / tháng.
  
  
• Sản phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
  
  

Giảm cân là một quá trình khổ luyện đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại của bạn. Chính vì vậy, bạn nên tìm hiểu kĩ phương pháp giảm cân trước khi áp dụng.
Liên hệ để được tư vấn và đặt mua sản phẩm
CÔNG TY CỔ PHẦN CÔNG NGHIỆP CMC VIỆT NAM
Đc : Tầng 1 Nhà B 352 Giải Phóng, Thanh Xuân, Hà Nội.
ĐT : 04.668.689.16 – 0932.86.86.99