Sử dụng tai nghe bà bầu & hỗ trợ dinh dưỡng phù hợp cho mẹ

[saigonflower]

Nếu cho bạn lựa chọn, bạn sẽ chọn trau dồi cho mình dường chất gì để em bé thật khỏe manh & thông minh sau khi sinh ra ? Hãy chuẩn bị tai nghe bà bầu thật chu đáo để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ & bé. Bài viết này sẽ giúp mẹ nào chưa biết nhé 

1. Rong biển, hải sản



Tảo bẹ, rong biển và hải sản có chứa một lượng lớn các chất khoáng ở biển, tương tự những chất khoáng trong máu của con người. Những thực phẩm này là nguồn dồi dào các chất iốt, vitamin K, vitamin B2 (thường có trong thịt, cá, sữa, rau xanh), axit pantotenic, magiê, sắt, canxi… rất tốt cho sức khỏe của chị em và quan trọng hơn là cần cho sự phát triển trí não của thai nhi sau này.

2. Cá

Hãy cố gắng thích món cá đi, vì nó sẽ rất tốt cho con của bạn, bởi vì trong cá có chứa nhiều các axit amin, lecithin, kali, canxi, kẽm và các nguyên tố khác…

3. Quả óc chó



Quả óc chó giúp phụ nữ có thai bổ sung Omega-3, Vitamin E, phốt pho và Axit Amin L-Arginne. Đặc biệt hàm lượng Omega-3 trong quả óc chó lớn hơn 3 lần trong cá hồi, giúp thúc đẩy sự phát triển đại não của thai nhi và trẻ nhỏ. Nếu các mẹ kiên trì ăn quả óc chó trong suốt thời gian thai kỳ, em bé sinh ra sẽ rất thông minh khỏe mạnh. Ngoài ra, phụ nữ khi ăn quả óc chó sẽ có làn da mịn màng, tươi trẻ, giúp lưu thông mạch máu và chống lão hóa. Vừa nhâm nhi vừa dùng [url=http://metronconvuong.vn/tai-nghe-ba-bau/]tai nghe bà bầu tiptop[/url] nữa thì thật tuyệt vời.