Kiến thức 40 tuần thai nhi bà mẹ nào cũng phải biết

[hotric29]

Như chúng ta đã biết các bà bầu thường trải qua khoảng 40 tuần mang thai. Trong suốt giai đoạn này các mẹ cần rất nhiều kiến thức về dinh dưỡng, sức khỏe, cách chăm sóc bà bầu để có thể tự chăm sóc mình và tạo điều kiện thuận nhất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Biết là biết thế nhưng không phải các bà mẹ đều có đầy đủ kiến thức và kinh nghiệm để làm tốt việc tự chăm sóc cho bản thân và chăm sóc thai nhi yêu quý của mình, đặc biệt là các bà mẹ trẻ.


Nhằm giải đáp các thắc mắc cho các bà mẹ còn ít kinh nghiệm hôm nay  em xin giới thiệu cho các mẹ một số kiến thức thú vị em tổng hợp được từ website: meyeucon.vn. Vì thời gian không có nhiều nên em chỉ có thể giới thiệu cho các mẹ 1 bài viết khá hay mà em vừa đọc: Tuần thai nhi thứ 17.


Ở tuần 17 của thai nhi, thiên thần nhỏ của bạn đã biết mút tay, nháy mắt, và nghịch dây rốn. Nhưng các mẹ vẫn còn phải chịu các triệu chứng khó chịu trong thời kì mang thai như táo bón hay bệnh trĩ trong tuần này.
Thai nhi 17 tuần tuổi
Sự phát triển của thai nhi tuần 17
Đây là giai đoạn bé yêu của bạn đang phát triển cơ thể. Thiên thần nhỏ lúc nay đã nặng khoảng 140 g và có chiều dài khoảng 13cm, cũng trong tuần này các hệ thống tuần hoàn, bài tiết… bắt đầu đi vào hoạt động nhịp nhàng.
Điều thú vị nhất là bé yêu hiện đã biết đùa chính là nghịch dây rốn, biết sờ vào nó và đẩy nó di chuyển. Thậm chí, bé còn biết nắm chặt dây rốn, khiến lượng oxy đi qua bị giảm sút. Các bà mẹ đừng vội lo lắng khi đọc những thông tin này vì bé sẽ không nắm chặt dây rốn lâu đâu. Đến khi bé cảm thấy khó chịu sẽ tự buông ra.
Bé cũng đã biết thở ra hít vào dù quanh bé toàn nước ối. Dây rốn đã bắt đầu dài ra, chắc khỏe và dày hơn. Tai bé bắt đầu có thể nghe thấy những hoạt động xung quanh mình và các chuyển động cơ thể đã mạnh mẽ hơn tuần trước.
Cơ thể thai nhi bắt đầu hình thành các mô mỡ và chất béo. Điều này khiến nhiệt độ cơ thể bé được ổn định, da phía ngoài nhìn hồng hào hơn và trưởng thành hơn. Hệ tuần hoàn và bài tiết đã đi vào hoạt động nhịp nhàng. Bộ xương của em bé đang thay đổi từ sụn mềm thành xương cứng, có thể di chuyển các khớp. Tuyến mồ hôi cũng đang bắt đầu phát triển…

Sự phát triển của thai nhi 17 tuần tuổi

Những thay đổi trong cơ thể mẹ khi mang thai tuần 17

Khi đến thai kỳ tuần 17 cơ thể bạn đã tắng lên ít nhất là 2,2 kg và có thể tăng tới 4,5 kg. Lúc này tử cung của bạn đang giãn nở ngày một to và bạn cảm nhận được sự đau nhói ở lưng do dây chằng đang bị kéo căng, thường là do sự thay đổi tư thế đột ngột. Cảm giác đau nhói này chỉ đôi chút nhưng nếu nó kéo dài hoặc đau hơn dù đã áp dụng nhiều cách khác nhau thì bạn cần tới gặp bác sĩ.
Đôi mặt của bạn có thể trở nên khô hơn. Bạn không nên sử dụng nước nhỏ mắt dành cho bà bầu. Nếu mắt kính của bạn trở nên khó chịu, hãy thử đeo chúng trong thời gian ngắn hơn.

Dinh dưỡng cho bà bầu tuần 17

Ở giai đoạn này các mẹ nên bỏ qua những chất kích thích, Nếu mẹ bầu thích uống cà phê thì giai đoạn này bạn nên bỏ một thời gian để đảm bảo sức khỏe cho bé yêu nhé! Ngoài ra tránh các thực phẩm gây nóng trong người, các thực phẩm để nguội như thịt hun khói hay xúc xích…Các mẹ nên sử dụng các loại thức ăn tươi sống được chế biến chín và đảm bảo vệ sinh an toàn để tránh mắc phải các bệnh không tốt cho cơ thể mẹ và thai nhi.
Mỗi ngày các mẹ nên uống đều đặn 8 cốc nước sẽ giúp xây dựng các mô mới đồng thời giúp tiêu hóa dễ dàng hơn và nguồn dinh dưỡng thẩm thấu vào cơ thể nhanh hơn. Các mẹ nên tránh sử dụng các loại thực phẩm không có calo hoặc không có giá trị về dinh dưỡng cho dù bạn không muốn tăng cân. Hãy đảm bảo cho bữa ăn của bạn có đầy đủ lượng dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng em bé trong bụng và bản thân. Ăn làm nhiều bữa mỗi ngày.
Điều vô cùng quan trọng nữa là cần cung cấp nhiều hơn lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin B, C, A, D…. Các loại hoa quả khô, sữa chua… đều là những nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho mẹ và bé.

Một số bệnh thường gặp khi thai kỳ 17 tuần tuổi

Khi bụng của bạn ngày càng to lên, trọng lực cơ thể của bạn sẽ bị thay đổi do đó thỉnh thoảng bạn sẽ thấy không đứng vững trên đôi chân và bị chuột rút trong thời gian mang thai. Đây là nguyên nhân việc bạn không nên đứng trong quá lâu, hãy nghỉ ngơi bằng cách nằm nghiêng. Bạn cũng nên luyện một số bài tập giãn cơ vì chúng rất có lợi cho cơ thể.
Táo bón và bệnh trĩ là những bệnh mà không phụ nữ nào khi mang thai nào lại không phải chịu đựng những khó chịu do chúng mang lại. Bệnh trĩ là căn bệnh do các tĩnh mạch trực tràng đã bị giãn quá mức khiến lưu lượng máu tăng nhiều trong khu vực xương chậu gây ra sưng phù.
Trường hợp các mẹ bị giãn tĩnh mạch, hay các mẹ đã bị trĩ trong thời gian mang thai trước đó, bạn sẽ phải chịu đựng gấp đôi nỗi khó chịu, bất tiện do chúng gây ra khi mang thai. Cách phòng chống tốt nhất với bệnh táo bón và trĩ là lập kế hoạch với một chế độ ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước, và tập thể dục thường xuyên.

Bài tập tốt cho thai nhi tuần 17

Bố mẹ nên làm gì cho thai nhi 17 tuần tuổi ???

Để xem tiếp các mẹ vào http://meyeucon.vn/thai-nhi-18-tuan-tuoi/ để xem chi tiết hơn và tìm hiểu thêm nhiều kiến thức khác nhé! 
Chúc các mẹ có 1 thai kỳ mạnh khỏe!