Những Thực Phẩm Mẹ Nên Tránh Cho Bé Vào Mùa Đông

[subinvn]

Trẻ nhỏ có sức đề kháng và hệ miễn dịch cơ thể còn rất hạn chế, đặc biệt là vào những ngày đông lạnh, chính vì vậy lựa chọn cho trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý góp phần giúp trẻ khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật hiệu quả là hết sức cần thiết. Để giúp các bé không bị các bệnh mùa đông, các mẹ không nên cho con ăn những thực phẩm sau.
Các loại thực phẩm có tính hàn
Với thời tiết này, mẹ cần hạn chế những thực phẩm có tính hàn trong thực đơn của con. Những thực phẩm điển hình có tính hàn như dưa hấu, củ cải, rau câu, lươn, nghêu sò. Ngược lại, mẹ có thể thay bằng những loại như thực phẩm có tác dụng ôn nhiệt như hành, hẹ, tỏi, ớt, thịt. (Dịch vụ Cho thuê đồ chơi trẻ em giá rẻ tại nhà của subin.vn đã có rất nhiều mẫu mới, mời mẹ tham khảo.)


Cần hạn chế những thực phẩm có tính hàn trong thực đơn của con vào những ngày mùa đông

Đồ ăn vặt
Bánh, kẹo, gà rán, khoai tây chiên, nước ngọt có gas … là những món ăn vặt rất “được lòng” các bé yêu, tuy nhiên vào mùa đông mẹ cần hạn chế cho trẻ ăn bởi chúng vừa không tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa, răng của trẻ mà còn khiến trẻ chán ăn những thức ăn chính rất cần thiết cho việc nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe cho trẻ trong những ngày đông lạnh.
Thức ăn lạnh
Vào những ngày đông lạnh, mẹ cần giữ ấm cho trẻ một cách tốt nhất và hạn chế những thức ăn lạnh không tốt cho trẻ như kem, nước đá, … vì chúng làm giảm sức đề kháng của yết hầu nên cơ thể dễ bị nhiễm lạnh, gây ra viêm họng, ho, thậm chí viêm phế quản. Đây là những căn bệnh diễn biến dai dẳng, khiến trẻ bị suy giảm miễn dịch và mau chóng bị sụt cân. (Xem thêm: Mẫu xe đẩy cho em bé đang bán chạy nhất mẹ nên chọn cho con.)


Mẹ cần hạn chế những thức ăn lạnh không tốt cho trẻ vào ngày đông

Các sản phẩm như sữa chua, sữa tươi, trái cây…khi để tủ lạnh cần phải bỏ ra ngoài khoảng 1 tiếng để giảm lạnh rồi mới cho con ăn. Không nên hạn chế sữa chua và các phế phẩm từ sữa, vì dù là mùa nào thì cơ thể bé vẫn cần các vi khuẩn lợi mỗi ngày.
Đồ uống có ga
Uống đồ uống có ga sẽ gây ra cảm giác đầy bụng, no giả tạo. Nếu uống trước bữa ăn bé sẽ không hứng thú với ăn uống nữa, gây ra biếng ăn, chán ăn. Hơn nữa, uống nhiều nước có ga là đưa một lượng lớn đường vào trong cơ thể bé cũng không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, để đảm bảo trẻ ăn ngon miệng, ăn hết khẩu phần ăn, bố mẹ không nên cho con uống nước có ga trước và trong bữa ăn. (Muốn tìm đồ chơi gỗ cho bé mẹ nên tham khảo tại [i]subin.vn.)[/i]